mgr Adrianna Sepioło

O mnie

Mgr Adrianna Sepioło jest magistrem psychologii oraz psychologiem sportu. Łączy wiedzę psychologiczną z 18-letnim doświadczeniem w sporcie, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w rozwijaniu własnych możliwości, lepszym rozumieniu siebie oraz radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Ma najwyższą międzynarodową klasę taneczną S, dzięki czemu dobrze rozumie specyfikę sportowej rywalizacji, presję wyniku i wyzwania, z którymi mierzą się zawodnicy na różnych etapach kariery. W pracy z zawodnikami zajmuje się szczególnie stresem przedstartowym, koncentracją uwagi, regulacją emocji oraz wykorzystywaniem swojego potencjału w warunkach rywalizacji. Wspiera też w wyznaczaniu celów, budowaniu pewności siebie i rozwijaniu umiejętności mentalnych, które pomagają zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym.

W Centrum Stamina prowadzi konsultacje psychologiczne oraz pomaga osobom aktywnym sportowo budować równowagę między ambicją, rozwojem i dobrostanem psychicznym. Przyjmuje w Gliwicach (ul. Dworcowa 60H).

Podejście do pacjenta

W pracy psychologicznej ważne są dla mnie indywidualne podejście, uważność i stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana i zrozumiana. Wierzę, że rozwój zaczyna się od lepszego poznania siebie, a odpowiednie wsparcie pomaga odkrywać własne zasoby i świadomie z nich korzystać.

Z czym można przyjść

• Stres przedstartowy i presja wynikuWsparcie zawodników, którym napięcie przed zawodami utrudnia pokazanie pełni możliwości.
• Koncentracja uwagiĆwiczenie skupienia w treningu, na zawodach i w codziennych zadaniach.
• Regulacja emocjiPomoc w rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie z nimi w sytuacjach rywalizacji i w życiu codziennym.
• Pewność siebie i wyznaczanie celówBudowanie wiary we własne możliwości i planowanie realnych celów.
• Codzienne trudności emocjonalneKonsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Zakres usług

• Konsultacja psychologiczna
• Wsparcie mentalne osób aktywnych sportowo (psychologia sportu)

Wykształcenie i kwalifikacje

Doświadczenie

• 18 lat doświadczenia w sporcie, najwyższa międzynarodowa klasa taneczna S
• Przyjęcia w Centrum Stamina, Gliwice (ul. Dworcowa 60H)